Fase 1A+1B
Meat
Fase 1A+1B
Meat
Pasta met snijbonen
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper de ui, pers de knoflook, hak de tomaat fijn en snijd de kipfilet in kleine blokjes. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de knoflook en ui. Voeg de kipfilet, tomaat en snijbonen toe en bak circa 10 minuten mee. Breng op smaak met de chilivlokken, peper en zout. Meng de penne door de groenten.
Voedingswaarden per persoon
316 kcal
Energie
13 g
Vet
11.8 g
Koolhydraten
8.5 g
Vezels
35.4 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
