• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring

Wij helpen je anders eten,
zodat afvallen wél vol te houden is

Afvallen begint vaak met een wens: je fitter voelen, lekkerder in je vel zitten of weer grip krijgen op je gewicht. Maar blijvend resultaat vraagt om meer dan minder eten of tijdelijk streng zijn. Het vraagt om een manier van eten die bij jou past. 

Daar is PS. food & lifestyle voor. 

Al meer dan 18 jaar helpen we mensen verantwoord afvallen met een persoonlijke aanpak, praktische voeding en begeleiding van een coach. Wat begon als een programma om mensen gezonder te leren eten, groeide uit tot een van de meest toonaangevende voedings- en leefstijlprogramma’s van Nederland, België, Duitsland en Oostenrijk.  

Bij PS. geloven we niet in quick fixes, shakes of honger. We geloven in anders eten, niet minder. In lekkere, haalbare keuzes. In begeleiding die met je meedenkt. En in een gezond gewicht dat niet alleen draait om het cijfer op de weegschaal, maar om hoe jij je voelt in je dagelijks leven. 

PS. Programma Vind een coach
+90 coaches
Door heel Vlaanderen
+108.000 deelnemers
Gingen je voor
1 tot 2 kg
Resultaat per week (gemiddeld)
Ontwikkeld door diëtisten
+18 jaar een bewezen methode

Afvallen met een aanpak die bij jou past

Geen lichaam is hetzelfde. Geen dag is hetzelfde. Daarom start je bij PS. food & lifestyle niet met een standaard schema, maar met een persoonlijk voedingsplan dat past bij jouw doel, ritme en leven. 

Samen met je coach werk je stap voor stap naar een gezonder gewicht. Je leert hoe je anders kunt eten, hoe je bewuste keuzes maakt en hoe je je nieuwe gewoontes ook na het afvallen kunt vasthouden. 

Zo helpen we je niet alleen om gewicht te verliezen, maar vooral om niet steeds opnieuw te hoeven beginnen.

 

Anders eten, niet minder

De basis van het PS. food & lifestyle programma is een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon. Daarmee ondersteun je je lichaam tijdens het afvallen en werk je aan een resultaat dat beter vol te houden is. 

Tijdens het programma eet je meerdere keren per dag: gevarieerd, lekker en in balans. De voeding van PS. food & lifestyle is speciaal ontwikkeld om je daarbij te helpen. Van ontbijt en lunch tot diner en tussendoor: je krijgt duidelijke handvatten, fijne smaken en volop variatie. 

Daarbij draait het niet om wat niet mag, maar juist om ontdekken wat wél kan. 

Tijdens het programma eet je ongeveer zes keer per dag: gevarieerd, lekker en uitgebalanceerd. De producten van PS. food & lifestyle zijn speciaal ontwikkeld om je daarbij te ondersteunen: van wraps en crackers tot pasta en tussendoortjes, allemaal laag in koolhydraten en hoog in eiwitten.

Meer over het PS. Programma
 
 

Voor een resultaat dat blijft

Ons doel is niet dat je tijdelijk afvalt en daarna weer terugvalt in oude patronen. We willen je helpen bouwen aan een manier van eten en leven die je kunt blijven volgen. 

Daarom kijken we verder dan vandaag of morgen. We helpen je op weg naar een gezond gewicht, maar ook naar meer vertrouwen in je keuzes, meer grip op je voeding en een leefstijl die past bij jouw dagelijkse leven. 

Want bij PS. food & lifestyle draait afvallen niet om minder mogen.
Het draait om anders eten, met een aanpak die je stap voor stap verder brengt. 

Achter deze coaches staat een vast team van voedingsspecialisten binnen PS. food & lifestyle. Dit team ontwikkelt de programma’s, bewaakt de kwaliteit en zorgt dat alles wat je volgt klopt, van voedingsadvies tot opbouw van de fases.

Zij trainen en ondersteunen de coaches, zodat jij kunt rekenen op begeleiding die niet alleen persoonlijk is, maar ook inhoudelijk sterk en betrouwbaar.

 

Echte resultaten van mensen zoals jij

Ik gaf mezelf nog één kans en straal weer!*

Mijn leefstijl is in 12 weken compleet veranderd*

Samen besloten we: dit gaan we écht goed aanpakken*
Alle succesverhalen