Fase 1A+1B
Vegetarian
Fase 1A+1B
Vegetarian
Ei muffins
Bereidingstijd
30 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 180 °C. Vet de muffinvorm in of gebruik cupcake vormpjes. Verdeel de tomaat, olijven en champignons over de muffinvorm. Klop de eieren luchtig met een scheutje water. Voeg peper en zout toe. Giet vervolgens het eimengsel in de muffinvorm. Doe
2
de vormpjes niet te vol, maar ongeveer voor ¾. Bak de muffins gedurende 20 minuten in de oven.
Voedingswaarden per persoon
200 kcal
Energie
13.7 g
Vet
2.7 g
Koolhydraten
14.9 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
