Met Valentijn wil je misschien een datenight met je geliefde plannen, ook wanneer je het PS. food & lifestyle programma volgt. Tips voor een gezond en romantisch avondje.

Eten en drinken tijdens de wintersport. Hoe ga je daar mee om tijdens het PS. food & lifestyle afslankprogramma, hoe blijf je in ketose?

Er zijn genoeg lekkere mogelijkheden om het PS. food & lifestyle programma vegetarisch te volgen. We geven je tal van lekkere opties en een voorbeeld dagmenu.

Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende manieren om af te vallen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat werkt en wat niet?!

Bij het PS. food & lifestyle programma focussen we juist op het aanleren van een gezond eetpatroon, met veel eiwitten en weinig koolhydraten.

Ga jij ook van start met het PS. food & lifestyle programma? Of twijfel je juist om van start te gaan? Wij hebben een aantal tips en delen ze graag met je.

Afslanken onder begeleiding van een coach heeft diverse voordelen: je leert alles over voeding, om je gewicht stabiel te houden en je valkuilen te vermijden.

Om te kunnen afvallen, moet je minder energie (calorieën) binnenkrijgen dan je verbruikt. Pas dan gaat je lichaam zijn opgeslagen vetten verbranden om aan energie te komen, en dat is wat je wilt!