Kun je afvallen zonder te  sporten? Om maar meteen een kort antwoord op de vraag te geven: ja, je kunt afvallen zonder te sporten. De meeste winst valt zelfs te halen uit aanpassingen in je eetpatroon.

Wat zijn de oorzaken, want waarom laat de één veel meer winden dan de ander? En hoe kun je het zoveel mogelijk beperken?

Maar dan breekt het moment aan dat het allemaal niet meer vanzelf gaat. Je gewicht gaat nog maar amper omlaag of je blijft hangen op een bepaald plateau.

Heb je een drukke week op de planning en dus weinig tijd om te koken? Probeer dan eens dit heerlijke weekmenu! Alle recepten zijn binnen 20 minuten te bereiden en zitten vol met voedzame ingrediënten.

De laatste jaren is groene thee erg populair geworden door de vele gezondheidsvoordelen die het zou hebben. Maar helpt groene thee nou bij vet verbranden?

Het seizoen is geopend voor verschillende festivals, braderieën en andere events. Tips hoe je daar verantwoord mee om kunt gaan.

Soms heb je even zin in iets anders. Of misschien heb je op zondagochtend wel wat meer tijd en wil je lekker gaan experimenteren met je PS. food & lifestyle producten. Maar waar begin je dan?

Misschien vraag jij je af: als ik dan geen koolhydraten meer mag eten, wat dan wel?! We geven je graag tips en advies.