Winkelwagen

Handige en voor een gezonder leven!

Onze diëtisten leren je meer over een gezonde en koolhydraatarme levensstijl.

Vocht vasthouden door het warme weer? | 5 Tips
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Vanwege het warme weer kun je meer vocht vasthouden waardoor je weegresultaten tegen kunnen vallen deze periode. Vocht heeft natuurlijk ook gewicht en hierdoor kan het lijken alsof je minder bent afgevallen, maar maak je geen zorgen!

PS. food & lifestyle BBQ tips
PS. food & lifestyle

Met deze tips en heerlijke BBQ recepten kun je genieten van een lekkere en verantwoorde barbecue.

Koolhydraatarm weekmenu: binnen 20 minuten op tafel!
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

We hebben allemaal wel eens drukke weken. Heb je geen tijd om lang in de keuken te staan (of gewoonweg geen zin), maar wel de behoefte aan lekkere én voedzame maaltijden? Dit weekmenu geeft jou volop inspiratie!

6 tips: Hoe behoud ik mijn motivatie?
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

De eerste weken heb je nog veel motivatie en goede moed om je hieraan te houden, maar in veel gevallen merk je al snel dat deze motivatie afzwakt of zelfs verdwijnt.

Top 10 fruitsoorten met de minste koolhydraten
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Fruit zit boordevol vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Het past dan ook zeker thuis in een verantwoord voedingspatroon. Het verschilt per fruitsoort hoeveel koolhydraten het bevat.

Koolhydraatarm weekmenu: lente
PS. food & lifestyle

Het is weer lente! Het zonnetje schijnt weer wat vaker, de dagen worden langer en we krijgen weer meer behoefte aan frissere gerechten. Dit weekmenu bevat heerlijke verantwoorde gerechten die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Tips voor tijdens de paasdagen
PS. food & lifestyle

Zo kun jij verantwoord Pasen doorbrengen. Inclusief een e-book met allerlei lekkere, koolhydraatarme recepten.

De gezondheidsvoordelen van wandelen in de buitenlucht
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Maak een fijne wandeling in de buitenlucht, want de buitenlucht heeft namelijk erg veel voordelen voor onze lichamelijke en mentale gezondheid.

8

van de

449

weergegeven

Laad meer berichten