Fase 1A+1B
Fish
Fase 1A+1B
Fish
Spaghetti met knoflookgarnalen en courgette
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Bereid de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pers de knoflook, snijd de courgette in stukjes en de cherrytomaatjes in partjes. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een pan. Fruit de knoflook en bak de garnalen tot deze gaar zijn. Haal uit de pan. Voeg de overige olijfolie toe en bak de courgette circa 4-5 minuten. Voeg de laatste minuut de cherrytomaatjes toe en breng op smaak met chilivlokken, peper en zout. Schep de garnalen door het mengsel en verhit nog even goed door. Meng de spaghetti met de garnalen en groenten.
Voedingswaarden per persoon
357 kcal
Energie
17.8 g
Vet
12.3 g
Koolhydraten
24.3 g
Vezels
24.6 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
