Fase 1A+1B
Vegetarian
Fase 1A+1B
Vegetarian
Shakshuka
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de paprika in stukjes, pers de knoflook en snipper de ui. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de knoflook en ui. Voeg de paprika toe en bak 2 minuten mee. Voeg vervolgens de tomatenblokjes toe en laat de saus wat indikken. Breng op smaak met peper en zout. Maak twee kuiltjes en breek in ieder kuiltje een ei. Laat circa 4-5 minuten stollen met de deksel op de pan. Bestrooi met de cayennepeper.
Voedingswaarden per persoon
278 kcal
Energie
19.8 g
Vet
9 g
Koolhydraten
2.9 g
Vezels
14.7 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
