• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring
Quinoasalade met rosbief en pecannoten
Fase 3 Meat

Quinoasalade met rosbief en pecannoten

Bereidingstijd
Bereidingstijd 20 minuten
Porties
Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

Raak dit recept niet kwijt!

Bereidingswijze

1

Bereid de quinoa volgens de verpakking. Snijd ondertussen de rode ui in halve ringen, de paprika in reepjes en de komkommer in halve plakjes. Rooster de pecannoten voor enkele minuten in een droge koekenpan. Haal de pecannoten uit de pan en zet even weg. Verwarm de olijfolie in de koekenpan en voeg hier de ui, paprika en 1 eetlepel balsamicoazijn aan toe. Meng goed door elkaar en bak circa 5 minuten. Hak de pecannoten grof. Verdeel de spinazie over het bord en schep hier de quinoa op. Verdeel de plakken rosbief, ui, paprika, komkommer en gehakte pecannoten hier overheen. Breng op smaak met wat peper en zout en besprenkel met de rest van de balsamicoazijn.

Voedingswaarden per persoon

489 kcal Energie
27.6 g Vet
32.8 g Koolhydraten
6.8 g Vezels
23.9 g Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Gratis downloaden