Fase 3
Meat
Fase 3
Meat
Indiase kipsalade
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de kipfilet, mango en komkommer in stukken, de rode peper in ringetjes, de avocado in plakjes, halveer de cherrytomaatjes en hak de rode ui fijn. Marineer de stukjes kipfilet met de garam masala kruiden. Maak een dressing van het citroensap, wat peper en zout en de helft van de olijfolie. Verhit de overige olijfolie in een pan en bak de kipfilet gaar. Leg de verse munt en koriander op een bord en verdeel alle ingrediënten hier overheen. Besprenkel met de dressing.
Voedingswaarden per persoon
541 kcal
Energie
31 g
Vet
18.3 g
Koolhydraten
7.7 g
Vezels
43.1 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
