Fase 1A+1B
Meat
Fase 1A+1B
Meat
Clubsandwich met kipfilet, ei en cocktailsaus
Bereidingstijd
10 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Rooster de sneetjes brood goudbruin onder de grill. Snijd ondertussen de tomaat in plakjes, de bosui in ringetjes en het ei in partjes. Maak de cocktailsaus door de Griekse yoghurt te mengen met de mayonaise, tomatenpuree en wat zoetstof naar smaak. Besmeer één sneetje met de helft van de cocktailsaus en beleg met de gerookte kipfilet, ei, de plakjes tomaat en de rest van de cocktailsaus. Bestrooi met de ringetjes bosui en dek af met het andere sneetjes. Snijd in vieren , stapel op elkaar en steek de cocktailprikker in het midden.
Voedingswaarden per persoon
344 kcal
Energie
17 g
Vet
10.8 g
Koolhydraten
26.3 g
Vezels
23.9 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
