Fase 1A+1B
Fish
Fase 1A+1B
Fish
Bagel spicy tuna
Bereidingstijd
5 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de komkommer in plakjes, snipper de rode ui en hak de kappertjes fijn. Laat de tonijn uitlekken en meng met de Griekse yoghurt, rode ui, kappertjes en sambal. Breng op smaak met pittige paprikapoeder, peper en zout. Snijd de bagel doormidden, beleg met de sla en verdeel de tonijnsalade hier overheen. Maak af met de plakjes komkommer en tuinkers.
Voedingswaarden per persoon
274 kcal
Energie
11.3 g
Vet
8.9 g
Koolhydraten
14.3 g
Vezels
27.4 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
