Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Omelet met Thaise wokgroenten
Fase 1
Omelet met Thaise wokgroenten
schedule20 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Snijd de kool, paprika en de prei in kleine stukjes. Snipper de ui en snijd de rode peper in ringetjes. Verhit de sesamolie in een pan en fruit de ui en de rode peper. Voeg de groenten toe en bak circa 4 minuten en breng op smaak met de sojasaus. Bereid ondertussen de omelet volgens de aanwijzingen op de verpakking. Leg de omelet op een bord, vul met de groenten en vouw dubbel.
Ingrediënten
- 1 x PS. food & lifestyle omelet kruiden
- 40 g witte kool
- 30 g prei
- 30 g paprika
- ¼ rode ui
- ¼ rode peper
- ½ olijfolie
- 1 el sesamolie
- 1 el Kikkoman sojasaus
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 301 Kcal | |
| Vet | 17,8 g |
| Koolhydraten | 9,1 g |
| Vezels | 5,5 g |
| Eiwitten | 22,9 g |
Schrijf uw eigen review
