Winkelwagen
Terug

Meerzaden bolletje tonijnsalade

Fase 1
Meerzaden bolletje tonijnsalade
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Meng de tonijn met mayonaise, ui, augurk, peper, zout en peterselie. Snijd met een broodmes het meerzaden bolletje doormidden. Beleg het broodje met de tonijnsalade, 2 schijfjes tomaat en een plukje rucola. Maak van de overgebleven tomaat en rucola en de komkommer een salade. Serveer met het meerzaden bolletje.
Tip: -
Ingrediënten
  • 1 PS. food & lifestyle meerzaden bolletje
  • 40-50 g tonijn, uitgelekt
  • 3 zure augurkjes, in stukjes
  • 50 g rucola
  • 1 tomaat, in schijfjes
  • ¼ komkommer, in stukjes
  • ¼ rode ui, gesnipperd
  • 1 el mayonaise
  • 1 tl verse peterselie
  • zout
  • peper
Voedingswaarde per persoon
Energie
308 Kcal
Vet 15,0 g
Koolhydraten 10,7 g
Eiwitten 25,9 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Meerzaden bolletje tonijnsalade
Uw waardering