Lentestamppotje met raapstelen
Fase 1
Lentestamppotje met raapstelen
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
show_chart208 calorieën
Winkel zeker met thuiswinkel waarborg
Doe 100 ml koud water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje aardappelpuree. Warm dit op in een pannetje of circa 15-20 seconden in de magnetron (800 W). Was de raapstelen goed en snijd ze in stukjes van 1 cm. Meng de raapstelen met de aardappelpuree en de gesmolten roomboter. Breng op smaak met peper en zout en maak af met de ringetjes lente-ui.
Tip: Vanaf fase 2C kun je de PS. food & lifestyle aardappelpuree vervangen door gewone aardappelen. Voeg je eiwitten toe door er een lekker stukje vis, vlees of tofu/tahoe bij te eten.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle aardappelpuree
- 200 g raapstelen
- 1 lente-uitje in ringen
- ½ el gesmolten roomboter
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| Kcal | 208 Kcal |
| Vet | 7,2 g |
| Koolhydraten | 7,9 g |
| Eiwitten | 24,4 g |
Schrijf uw eigen review