Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Havermout pannenkoekje
Fase 1
Havermout pannenkoekje
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de inhoud van het zakje PS. food & lifestyle havermout met 100 – 110 ml water. Verhit de olie in een koekenpan en doe het beslag in de pan. Bak het pannenkoekje aan beide kanten circa 5 minuten. Besprenkel met zoetstof en strooi er een beetje kaneel over.
Tip: Ook lekker met een beetje PS. food & lifestyle chocoladepasta of PS. food & lifestyle jam en vanaf fase 2 met peer, appel, blauwe bessen of aardbeien.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle havermout
- 1 tl kaneel
- ½ el olijfolie
- Zoetstof naar smaak
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 193 Kcal | |
| Vet | 6,5 g |
| Koolhydraten | 11,1 g |
| Eiwitten | 20,2 g |
Schrijf uw eigen review