Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Domini Verzantvoort 32 jaar
"Ik wilde dit jaar echt gaan knallen!*"
Voor mijn zwangerschappen wilde ik al wat kilo’s kwijt, maar na twee zwangerschappen waren er alleen maar meer bijgekomen. Bovendien voelde ik me niet meer helemaal mezelf, en daar wilde ik heel graag iets aan veranderen.
Het ging me verrassend gemakkelijk af
Verschillende bekenden van mij hadden enorme successen behaald bij een voedingscoach die werkt met het PS. food & lifestyle programma. Dit sprak me meteen aan: een programma gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon, waarmee je vetmassa verbrandt en je spiermassa behoudt. En dat alles onder persoonlijke begeleiding van een coach, zodat je leert wat werkt voor jouw lichaam en situatie.
In fase 1 van het PS. food & lifestyle programma wilde ik écht knallen. Ik hield me strikt aan het programma en vond het niet moeilijk om bepaalde dingen te laten staan. Ik was zo vastberaden om aan mezelf te werken dat het me gewoon vanzelf leek te gaan.
Dagelijks eetpatroon
Mijn dagelijkse menu bestond uit 6 eetmomenten. Ik startte mijn dag altijd met platte kaas en granola als ontbijt. Gedurende de dag had ik 3 tussendoortjes, voor de lunch at ik crackers met eiwitrijk beleg en groenten, en 's avonds koos ik voor vlees of vis met groenten.
Een van mijn favorieten werd de zelfgemaakte eiersalade. Die is écht een aanrader!
Ik voel me weer zelfverzekerd
De afgelopen jaren draaiden vooral om zwanger zijn, een heel bijzondere periode, maar daardoor was ik mezelf een beetje kwijtgeraakt. Nu voel ik me weer helemaal mezelf én zelfverzekerd. Ik geniet er enorm van om weer nieuwe, leuke kleding te kopen!
Een echte eyeopener die ik kreeg dankzij het PS. food & lifestyle programma, is dat ik met relatief ‘kleine’ veranderingen grote resultaten heb bereikt én dat ik dit ook kan blijven volhouden. Daar ben ik ontzettend trots op!
Mijn tip:
Mijn motto bij ongezonde keuzes is: "Is het een 9 waard?". Als het dat niet is, laat ik het staan. Want dan is het het gewoon niet waard. Dit principe helpt me enorm en werkt nog steeds fantastisch.
Wil jij ook aan de slag met jouw goede voornemens?
Wil jij het jaar goed beginnen en, net zoals Domini, weer goed in je vel zitten? Kies voor een blijvend resultaat! Ik sta voor je klaar en samen zetten we de stap naar jouw streefgewicht.
Met het 4 weken Power Plan maak jij een vliegende start! Met 4 weekboxen met daarin de koolhydraatarme producten, 4 handige weekmenu’s met lekkere recepten en wekelijks de persoonlijke begeleiding van jouw eigen coach bereik jij dit jaar jouw doel!
Zoek een coach
