"Ik had geen energie meer en voelde me oncomfortabel*"

Ik zat niet goed in mijn vel, had weinig zelfvertrouwen en woog op dat moment 80 kilo. Ik wist: zo kon het niet verder. Er moest iets veranderen. 

Wat bij haar werkte, wilde ik ook

Via een goede vriendin leerde ik het PS. food & lifestyle programma kennen. Zij was gestart en viel zichtbaar af. In het begin dacht ik nog: ‘Dat kan toch niet?’ Maar haar resultaat maakte me nieuwsgierig. Ik ging met haar mee en was maakte op deze manier kennis met de PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt, Anja. Ik was overtuigd!

10 kilo lichter

Het koolhydraatarme voedingsplan sprak me direct aan. Je hoeft niet na te denken over wat je eet, alles is goed afgestemd. Tijdens de viel 30 dagen challenge verloor ik 5 kilo. Uiteindelijk ben ik 10 kilo kwijtgeraakt en ook dat ging vrij vlot.

Goede begeleiding

Mijn coach Anja was echt een grote steun tijdens het traject. Vooral tijdens mijn twee sportsessies per week stond ze voor me klaar, maar ook daarbuiten was ze altijd bereikbaar. Even een berichtje, een vraag tussendoor of wat extra motivatie, ze was er altijd.

Dankzij haar heb ik geleerd bewustere keuzes te maken. Mijn grootste valkuil? Chocoladekoekjes, vooral ’s avonds. Maar door haar advies denk ik nu eerst na voor ik iets pak. En dat helpt me nog altijd.

Fit en bewust

Ik voel me nu fit en zit goed in mijn vel. PS. food & lifestyle is nog steeds onderdeel van mijn dagelijks leven. Dankzij de repen en drankjes houd ik mijn gewicht stabiel. En de crackers? Daar ben ik echt aan verslaafd, heerlijk!

Ik ben trots op wat ik heb bereikt

Toen ik mijn streefgewicht bereikte, vierde ik dat met een wijntje op verlof. Ik ben trots op wat ik heb bereikt. Nee zeggen tegen verleidingen gaat me nu veel beter af. Zolang ik bij mijn coach blijf komen, weet ik zeker dat ik dit volhoud!

Mijn tip: Denk niet te lang na. Begin gewoon, het werkt.

 

Zoek een coach

Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.

Zoek een coach

Zij gingen je voor

Leonora van Werven, 54 jaar "Een frisse start: hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond*"

Na een moeilijke periode waarin alles wegviel, besloot ik dat ik niet ongezond verder wilde leven. Met PS. food & lifestyle vond ik precies wat ik nodig had: persoonlijke begeleiding, structuur en haalbare weekmenu’s. Ik leerde weer goed voor mezelf zorgen, beter luisteren naar mijn lichaam en mild te zijn voor mezelf. Nu voel ik me energieker, zelfverzekerd en durf ik weer te dromen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Hilde Vanhoutteghem, 56 jaar uit Menen "Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer