Ik geloof in mezelf*

Ik heb al vele pogingen gedaan om gewicht te verliezen. Dat lukte heel goed, totdat de controle wegviel en ik weer terug bij af was. Bij sommige methodes kreeg ik ook het bekende jojo-effect. Dat wilde ik nooit meer. Ik legde me erbij neer dat ik dan maar ‘dik’ was, maar wel gelukkig.

Ik bleef niet gelukkig

Helaas bleef ik niet gelukkig. Ik was veel te zwaar en kwam daardoor niet meer in beweging. Elke avond zat ik aan de chips. Daardoor werd ik alleen maar zwaarder en was de vicieuze cirkel een feit. Ik moest iets doen.

Een nieuwe manier van leven

Toen kwam het PS. food & lifestyle programma op mijn pad. Ik hoopte dat het me een nieuwe manier van leven zou geven, al was het maar om te beginnen. Mijn coach Monique heeft me goed begeleid. Ze stimuleerde me met allerlei tips en tricks én complimenten, zodat ik het mezelf makkelijk kon maken.

Ik ben begonnen met twee keer het starterspakket. Daarna heb ik mijn favoriete producten gekocht, zoals tussendoortjes, wafels, shakes en repen. De maaltijdrecepten in de app en de kookboeken zijn super. Mijn gezin at gewoon mee, en ik kreeg zelfs complimenten dat het zo lekker was. Dat vind ik het fijne van deze methode: je kunt normaal koken en het gezin eet mee, met voor hen wat extra’s erbij zoals pasta of aardappelen.

De kilo’s vlogen eraf

De kilo’s vlogen eraf en ik voelde me supergelukkig. Ik ging weer wandelen en dat ging zó lekker.

Inmiddels ben ik een jaar verder en heb ik de methode aardig onder de knie. Ik heb nauwelijks nog behoefte aan ongezonde dingen. Ik kan omdenken en kies dan voor iets verantwoords. Krijg ik ‘s avonds op de bank trek, dan neem ik geen chips of koek meer, maar bijvoorbeeld een gekookt ei of een beetje kwark. Kwark in de ochtend met fruit, zoals aardbeien of een gebakken appeltje met kaneel, is het allerlekkerste wat ik kan bedenken. Dat is op dit moment mijn grootste favoriet.

Een gebakje als beloning

Ik had met mezelf afgesproken dat ik een gebakje mocht als ik mijn streefgewicht had bereikt. In de app stond een lekker recept voor cheesecake, dus die heb ik toen gemaakt. Daar heb ik van genoten, en ik heb hem heel bewust opgegeten.

Inmiddels zit ik met het PS. food & lifestyle afslankprogramma 5 kilo onder mijn streefgewicht en houd ik het goed vol. Met alle handvatten en producten hoop ik nooit meer terug te vallen in mijn oude gewoontes. Ik geloof in mezelf!