Fase 2A
Fish
Fase 2A
Fish
Gebakken zalm met salade
Bereidingstijd
15 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de komkommer in plakjes, de rode ui in ringen en pers de knoflook. Breng de zalm op smaak met peper en zout. Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de knoflook. Bak de champignons en zet apart. Bak vervolgens de zalm in dezelfde pan tot de gewenste gaarheid is bereikt. Maak een salade van de sla, komkommer, tomaatjes, champignons en rode ui. Serveer met de zalm en een schijfje citroen.
Voedingswaarden per persoon
421 kcal
Energie
28 g
Vet
7 g
Koolhydraten
3.8 g
Vezels
33.1 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
