Fase 1A+1B
Vegetarian
Fase 1A+1B
Vegetarian
Omelet met tomaat en zwarte olijven
Bereidingstijd
10 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Snijd de tomaat in kleine stukjes en de lente-ui in ringetjes. Doe 100 ml water in de shaker en voeg de inhoud van het zakje omelet met kruiden toe samen met de helft van de lente-ui en een derde van de tomaat. Schud goed door elkaar. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de omelet gaar. Maak een salade van de gemengde sla, olijven en de overgebleven tomaat en lente-ui. Besprenkel met de extra vierge olijfolie en serveer met de omelet.
Voedingswaarden per persoon
383 kcal
Energie
27.4 g
Vet
8.8 g
Koolhydraten
6.9 g
Vezels
21.8 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
