Fase 1A+1B
Fish
Fase 1A+1B
Fish
Kerrierijst met makreel en sesam-limoendressing
Bereidingstijd
20 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de paksoi in kleine stukjes en snipper de ui. Maak een dressing van de sojasaus, sesamolie en het limoensap. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de ui 1 minuut aan. Voeg daarna de paksoi toe en bak circa 6-7 minuten mee totdat deze is geslonken. Breng op smaak met peper en zout. Giet de rijst af en voeg, samen met de kerrie, toe aan de paksoi. Roer goed door. Trek de makreel uit elkaar met behulp van een vork en voeg toe aan de rijst. Besprenkel als laatst met de dressing.
Voedingswaarden per persoon
472 kcal
Energie
28.5 g
Vet
11.6 g
Koolhydraten
6.3 g
Vezels
40.7 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
