Start nu met PS. food & lifestyle programma. Vind een coach en plan een gratis kennismakingsgesprek.
- Home
- Zomerslank in 12 weken!
Zomerslank in 12 weken!
De zomer komt eraan. En misschien voel jij het ook: nu wil ik het echt anders. Met een aanpak die je wél kunt volhouden. Met het PS. 12-weken plan werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Met duidelijke weekmenu's, koolhydraatarme recepten en een persoonlijke coach aan je zijde die je begeleidt en motiveert. 12 weken. Dat is alles wat je nodig hebt om het verschil te voelen
Start nu jouw persoonlijke 12-weken traject:
- 12 weken structuur en resultaat met duidelijke weekmenu's, koolhydraatarme recepten en een praktische dagstructuur
- Persoonlijke coaching jouw coach begeleidt en motiveert je zodat je het volhoudt en weet wat jouw lichaam nodig heeft
- Zomerslank en vol energie oor het aanleren van een gezonde leefstijl die je ook na de zomer kunt volhouden
Waarom 12 weken?
Omdat echte verandering tijd vraagt. In 12 weken leer je anders eten, bouw je nieuwe gewoontes op en leer je beter luisteren naar je lichaam. Zo ontstaat een resultaat dat je ook na de zomer kunt vasthouden.
De kracht van PS. food & lifestyle zit in de persoonlijke begeleiding: jouw coach loopt met je mee, motiveert je en helpt je precies op de momenten dat je het het meest nodig hebt. Je coach helpt je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, vertaalt het programma naar jouw dagelijks leven en geeft praktische adviezen die direct verschil maken.
Zomerslank in 12 weken? Samen lukt het wel!
Jouw resultaat
Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten. Zo werk je stap voor stap toe naar een slankere zomer.
Verminderen visceraal vet
Visceraal vet is het vet rondom je organen en heeft direct invloed op je gezondheid. Door koolhydraatarm en eiwitrijk te eten help je je lichaam dit vet effectief te verminderen.
Behoud van spiermassa
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Meer energie
Door de stabiele bloedsuikerspiegel heb je de hele dag door een constanter en hoger energieniveau, precies wat je nodig hebt om de zomer in te gaan.
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten. Zo werk je stap voor stap toe naar een slankere zomer.
Verminderen visceraal vet
Visceraal vet is het vet rondom je organen en heeft direct invloed op je gezondheid. Door koolhydraatarm en eiwitrijk te eten help je je lichaam dit vet effectief te verminderen.
Behoud van spiermassa
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Meer energie
Door de stabiele bloedsuikerspiegel heb je de hele dag door een constanter en hoger energieniveau, precies wat je nodig hebt om de zomer in te gaan.
Het echte resultaat: Debby ging jou voor!
Debby, -20 kg
Mijn leefstijl is in 12 weken compleet veranderd
Ik worstelde al langere tijd met mijn gewicht en zocht hulp toen de weegschaal 93 kilo aangaf. Via het PS. food & lifestyle programma en de begeleiding van mijn coach kreeg ik weer structuur in mijn dagen en leerde ik wat mijn lichaam echt nodig heeft. Al snel zag ik resultaat en bleef ik gemotiveerd. Inmiddels ben ik ruim 20 kilo afgevallen, daalde mijn vetpercentage met 12% en steeg mijn spiermassa ruim 4%. Ik voel me fitter, energieker en zelfs mijn droom om weer paard te rijden komt uit.
“Zomerslank, energiek en zelfverzekerd de zomer in!”
Het verhaal van Priscilla
Priscilla, -25 kg
Ik gaf mezelf nog één kans en straal weer!
Na twee zwangerschappen voelde ik me steeds slechter in mijn eigen lichaam. Ik dacht zelfs aan een maagverkleining of afslankmedicatie, tot ik mezelf nog één kans gaf. Via het PS. food & lifestyle programma veranderde ik stap voor stap mijn leefstijl. Ik viel 25 kilo af, mijn vetpercentage daalde met 7,7% en mijn visceraal vet van 24 naar 17. Ik kreeg meer energie, mijn zelfvertrouwen groeide en zelfs het trainen voor de Nijmeegse Vierdaagse ging steeds makkelijker.
Klaar voor jouw nieuwe start?
Debby en Priscilla gingen je voor!
Debby Clardij, 57 jaar uit Tilburg "Mijn leefstijl is in 12 weken compleet veranderd*"
93 kilo op de weegschaal. Ik schrok me rot. Al die keren opnieuw beginnen, de overgang die alles zwaarder maakte — het moest echt anders. Met het PS. food & lifestyle programma verloor ik ruim 20 kilo en deed iets wat ik al jaren niet meer had gedurfd: in het zadel stappen.
Lees meer
* Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Priscilla van Eck, 42 jaar uit Zoetermeer "Ik gaf mezelf nog één kans en straal weer!*"
Met 125 kilo op de weegschaal en een GLI-traject dat me niet verder hielp, dacht ik dat een maagverkleining of afvalinjecties mijn enige opties waren. Tot ik besloot mezelf nog één kans te geven en kwam in aanraking met het PS. food & lifestyle programma.
Lees meer
* Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
