Winkelwagen
Terug
14 april 2025

Koolhydraatarm weekmenu: lente

Het is weer lente! Het zonnetje schijnt weer wat vaker, de dagen worden langer en we krijgen weer meer behoefte aan frissere gerechten. Dit weekmenu bevat heerlijke verantwoorde gerechten die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Het is weer lente! Het zonnetje schijnt weer wat vaker, de dagen worden langer en we krijgen weer meer behoefte aan frissere gerechten. Dit weekmenu bevat heerlijke verantwoorde gerechten die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Maandag: Panzanella met geitenkaas, courgette en cherrytomaatjes

We starten de week met het gerecht: panzanella met geitenkaas, courgette en cherrytomaatjes. Een heerlijk gerecht uit de Italiaanse keuken. Lekker fris met tomaatjes, geitenkaas, basilicum en croutons van het PS. food & lifestyle witbrood.

 

Dinsdag: Pulled salmon wrap met koolsalade

Tegen een goed gevulde wrap zegt niemand nee, toch? Deze pulled salmon wrap met koolsalade is heerlijk fris. Eet het gerecht samen met je gezin door voor de rest een volkoren wrap te gebruiken. Zo hoef je maar één keer te koken en geniet je samen van een heerlijke maaltijd.

Woensdag: Biefstukreepjes met salade

Ben jij in de lente ook zo gek op salades? Je kunt er werkelijk alle kanten mee op. Deze salade met biefstukreepjes staat binnen 15 minuten op tafel en is heerlijk voedzaam. Een leuke variatietip: maak croutons van het PS. food & lifestyle sesam-lijnzaadbrood of kies voor de kant-en-klare grissini oregano!

Donderdag: Venkel-preisoep met crackers

Iedereen houdt wel van een kom vers gemaakte soep! Deze venkel-preisoep is een ideaal gerecht voor de lente. De soep is makkelijk te bereiden en met de pompoen-zonnepit crackers erbij een verantwoorde en vullende avondmaaltijd!

Vrijdag: Zomers stamppotje met kabeljauw en bieslookmayonaise

Bij een stamppotje denk je waarschijnlijk gelijk aan kou en donkere dagen, maar wist je dat er ook heerlijke frisse stamppotjes bestaan? Probeer eens het zomerse stamppotje met kabeljauw en bieslookmayonaise. Een aanrader!

Zaterdag: Wraps met kalkoenfilet en avocado

Druk weekend gepland? Geen probleem! Deze lekkere wraps met kalkoenfilet en avocado heb je binnen een handomdraai op tafel staan. Ook lekker met onze PS. food & lifestyle omelet met kruiden.

Zondag: Frittata met spinazie, tomaat en courgette

Een dagje zonder vlees? Deze frittata met spinazie, tomaat en courgette is een heerlijke vegetarische maaltijd. Een lekker en makkelijk recept, boordevol groenten!

Lees ervaringsverhalen
Hilde Vanhoutteghem, 56 jaar uit Menen "Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Yvon van der Cruijsen, 48 jaar "Ik had niet durven dromen dat ik aan het eind van het jaar 47 kg lichter was*"

Tijdens mijn eerste afspraak met Susan nog: “Ik weet niet of dit wel haalbaar is… misschien leg ik de lat te hoog.” Maar al snel merkte ik dat het anders ging dan bij eerdere pogingen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Terug naar overzicht