Vind een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt en maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. ]
Gewicht verliezen is niet iets wat je ‘zomaar even doet’. Er zijn vele voedingspatronen, diëten en methoden die jou op weg kunnen helpen naar een gezond gewicht. Maar, wat voor de een heel goed werkt, kan voor een ander heel anders uitpakken.
Er is de afgelopen maanden een afvaltrend gaande waarbij men injecties gebruikt om in een korte periode veel te kunnen afvallen.
Dat klinkt als te mooi om waar te zijn, is dat het ook?
Wat is het?
Het gaat om injecties, diabetes- en obesitasmedicatie, die je helpen om in een relatief korte periode veel te kunnen afvallen. Er zijn meerdere soorten verkrijgbaar, de meest bekende zijn Ozempic en Saxenda. De werkzame stoffen van deze injecties zijn semaglutide en liraglutide.
Hoe werken deze stoffen?
De werkzame stof in deze injecties bootst een eiwit in je lichaam na, genaamd GLP-1. GLP-1 zorgt ervoor dat het lichaam voldoende van het hormoon insuline afgeeft, waardoor de bloedsuikerspiegel verlaagt en weer stabiliseert. Het zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel, waardoor men een verminderde eetlust ervaart.
Ozempic is bedoeld voor mensen met diabetes mellitus en Saxenda is bedoeld voor zowel mensen met diabetes mellitus als voor mensen met ernstig overgewicht, obesitas. Deze medicatie wordt niet zomaar voorgeschreven, er zijn namelijk strenge richtlijnen aan verbonden.
Nieuwe medicijn
Onlangs is bekend gemaakt dat er dit jaar nóg een afslankmedicijn op de markt komt: Mounjaro. De werkzame stof in dit medicijn is tirzepatide. Tirzepatide activeert naast GLP-1 ook GIP. GIP stimuleert, net als GLP-1, de afgifte van het hormoon insuline.
Deze dubbele werking zorgt ervoor dat de hoeveelheid insuline beter op peil blijft na een maaltijd waardoor de bloedsuikerspiegel wordt gereguleerd, het verzadigingsgevoel wordt verhoogd en het hongergevoel verminderd.
Voor- en nadelen
Voordelen
Het zorgt er voor, zoals al eerder benoemd, dat je bloedsuikerspiegel verlaagt en dat je minder eetlust hebt. Hierdoor zal je snel een aantal kilo’s verliezen, terwijl je daar relatief weinig moeite voor hoeft te doen.
Nadelen
Tegenover deze voordelen staan echter meerdere nadelen. Zo hebben deze injecties vervelende bijwerkingen en zonder begeleiding van een arts, brengt dit een groot risico met zich mee. Je kunt last krijgen van misselijkheid, braken, een opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree en geïrriteerde darmen. In zeldzame gevallen kan het zelfs leiden tot een alvleesklierontsteking.
Naast deze vervelende bijwerkingen is een ander groot nadeel dat het effect slechts tijdelijk is. Men gebruikt deze injecties zonder aan hun voedings- en beweegpatroon te werken. Wanneer je met deze injecties stopt en weer terugvalt in oude gewoontes, zullen de verloren kilo’s er snel weer bij komen. Zo laat onderzoek zien dat de meeste mensen die stoppen met deze injecties na slechts één jaar weer op het oude gewicht zitten.
Een ander nadeel is dat Ozempic van oorsprong bedoeld is voor mensen met de aandoening diabetes mellitus. Wanneer deze injecties veelvuldig worden ingezet voor mensen met ‘enkel’ obesitas, zal er minder beschikbaar zijn voor de mensen die de injecties écht nodig hebben.
Liever afvallen met begeleiding?
Wil jij graag afvallen zonder behulp van medicatie, maar voor een langdurig resultaat gaan? Onze PS. food & lifestyle voedingscoaches staan voor je klaar om jou daarbij te begeleiden. Je leert onder persoonlijke begeleiding van jouw coach een koolhydraatarm eetpatroon aan. Dat bij jouw persoonlijke situatie past en dat je kunt blijven volhouden.
Doordat je koolhydraatarm eet, schakelt je lichaam over op de vetverbranding. De hoeveelheid eiwitten zorgen ervoor dat je spiermassa intact blijft, waardoor je het jojo-effect voorkomt.
Maak vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Afvallen met begeleiding
