Winkelwagen
Terug
30 september 2024

10 Koolhydraatarme recepten met kip

Kip zit boordevol eiwitten en is super veelzijdig, en daarom het perfecte ingrediënt om een koolhydraatarme avondmaaltijd mee samen te stellen.

Kip zit boordevol eiwitten en is super veelzijdig, en daarom het perfecte ingrediënt om een koolhydraatarme avondmaaltijd mee samen te stellen. Wij geven je 10 heerlijke koolhydraatarme recept ideeën met kip:

 

Pulled chicken wrap met koolsalade 

9,6 g koolhydraten - 25 min 

Bekijk het recept hier

 

Griekse bakplaat met kip en feta 

15,7 g koolhydraten - 45 min 

Bekijk het recept hier

 

Wrap kipfilet, tomaat pesto-mayonnaise 

11 g koolhydraten - 15 min

Bekijk het recept hier

 

Kipsalon met pastinaakfrietjes 

15,9 g koolhydraten - 50 min 

Bekijk het recept hier

 

Indiase kipsalade

18,3 g koolhydraten - 15 min 

Bekijk het recept hier

 

Roergebakken kip met cashew

 

18,8 g koolhydraten - 20 min

Bekijk het recept hier

 

Kipshoarma salade met muntsaus 

8,4 g koolhydraten - 25 min 

Bekijk het recept hier

 

Kip kerrie met zoete puntpaprika en sperziebonen

32,2 g koolhydraten - 25 min 

Bekijk het recept hier 

Mexicaanse wrap met kip, gegrilde paprika en crème fraîche 

13,5 g koolhydraten - 15 min 

Bekijk het recept hier 

 

Frisse salade met kipfilet, ei en avocado

5,8 g koolhydraten - 10 min 

Bekijk het recept hier 

 

Hulp bij een koolhydraatarm eetpatroon?

De voedingscoaches van PS. food & lifestyle staan voor je klaar om jou te begeleiden bij een gezond en koolhydraatarm eetpatroon. Een eetpatroon dat eenvoudig past in je dagelijks leven waardoor je het makkelijk kunt volhouden.

Tijdens het PS. food & lifestyle programma krijg je weinig koolhydraten binnen. Hierdoor  schakelt je lichaam over op de vetverbranding. De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect. Wil je meer weten? Maak dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een coach bij jou in de buurt

Lees ervaringsverhalen
Linda en Miranda, 35 jaar "We kijken weer trots in de spiegel*"

Steeds vaker keek ik in de spiegel en dacht ik: ‘Vandaag ga ik beginnen’. Maar het begin maken lukte me niet. ‘Ach.. dat ene koekje maakt nu ook niet meer uit’ dacht ik dan.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Mandy Bijl, 48 jaar "Ik ben super blij dat ik gestart ben met het programma!*"

Het is voor mij nu veel gemakkelijker om op gewicht te blijven. Ik weet nu precies wat ik wel en niet moet doen. En als het toch een keer wat minder gaat, dan is mijn coach maar een berichtje of telefoontje van mij verwijderd.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Terug naar overzicht