Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Tortilla chips met avocadosalsa
Fase 1
Tortilla chips met avocadosalsa
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en meng voorzichtig door elkaar tot een gladde spread. Serveer de spread met de tortilla chips kaas. Eet hier nog 100-200 gram toegestane groente naar keuze bij voor een complete maaltijd. Bijvoorbeeld recept 77 ‘Tomaat-komkommersalade’ uit het PS. food & lifestyle kookboek.
Tip: Ook lekker met chilipoeder.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle tortilla chips kaas
- ½ avocado in stukjes
- ¼ rode ui in ringen
- 1 teentje knoflook, geperst
- 1 el citroensap
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 295 Kcal | |
| Vet | 20,2 g |
| Koolhydraten | 10,1 g |
| Eiwitten | 13,6 g |
Schrijf uw eigen review