Winkelwagen
Terug

Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel

Fase 2B
Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Leg de zongedroogde tomaatjes even in een bakje warm water. Als ze een beetje zacht zijn geworden snijd je deze met alle groenten en de appel in kleine stukjes. Meng de Philadelphia en uitgelekte tonijn erdoor. Rooster de boterham en snijd deze in repen. Serveer bij de salade.
Ingrediënten
  • 1 sneetje koolhydraatarm brood
  • 1 blikje tonijn in olijfolie (of water)
  • 1 el ui
  • ½ rode paprika
  • ½ appel
  • ½ tomaat
  • 2 zongedroogde tomaatjes
  • 2 el Philadelphia light gegrilde paprika
Voedingswaarde per persoon
Energie
544 Kcal
Vet 23,2 g
Koolhydraten 27,6 g
Eiwitten 52,8 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Tonijnsalade met paprika, zongedroogde tomaat en appel
Uw waardering

Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?

Vind hier een coach bij jou in de buurt.