Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Tonijnsalade met feta, tomaatjes en limoendressing
Fase 2A
Tonijnsalade met feta, tomaatjes en limoendressing
schedule15 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Maak de dressing door de mayonaise te mengen met het limoensap en wat peper en zout. Leg de sla in een grote kom en verdeel de komkommer, tomaatjes, avocado, feta en de tonijn eroverheen. Maak de salade af met de dressing en eventueel nog wat extra peper.
Ingrediënten
- 1 klein blikje tonijn (circa 80 g), uitgelekt
- 75 g feta light in stukjes
- 50 g gemengde sla
- 100 g komkommer in stukjes
- 100 g cherrytomaatjes, gehalveerd
- ¼ avocado in stukjes
- 1 el mayonaise
- ½ el vers limoensap
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 452 Kcal | |
| Vet | 29,2 g |
| Koolhydraten | 8,2 g |
| Vezels | 5,1 g |
| Eiwitten | 36,0 g |
Schrijf uw eigen review