Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Tonijnsalade met avocado en tomaat
Fase 2A
Tonijnsalade met avocado en tomaat
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Snijd de avocado in plakjes, de rode ui in ringen en halveer de cherrytomaatjes. Laat de tonijn uitlekken. Verdeel de sla over een diep bord samen met de avocado, cherrytomaatjes, rode ui en tonijn. Besprenkel met de olijfolie en breng op smaak met peper en zout.
Ingrediënten
- 150-200 g tonijn uit blik
- 100 g cherrytomaatjes
- 50 g gemengde sla
- ½ avocado
- ¼ rode ui
- 1 ½ el extra vierge olijfolie
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 445 Kcal | |
| Vet | 27,2 g |
| Koolhydraten | 7,1 g |
| Vezels | 5,2 g |
| Eiwitten | 40,2 g |
Schrijf uw eigen review