Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Toast met roerei en cantharellen
Fase 1
Toast met roerei en cantharellen
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Verhit de olie in een koekenpan. Roerbak de cantharellen circa 2-3 minuten. Voeg het ei toe en roerbak nog circa 2-3 minuten tot het ei begint te stollen. Breng op smaak met peper en zout. Beleg de sneetjes toast met het roerei en garneer met bieslook.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle toast
- 1 ei, geklutst
- 150 g cantharellen, in stukjes
- 1 el olijfolie
- Verse bieslook
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 303 Kcal | |
| Vet | 16,8 g |
| Koolhydraten | 6,0 g |
| Eiwitten | 26,5 g |
Schrijf uw eigen review