Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Toast met roomkaas, komkommer en verse peterselie
Fase 1
Toast met roomkaas, komkommer en verse peterselie
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Toast de sneetjes brood goudbruin onder de grill. Schaaf de komkommer in linten en hak de peterselie grof. Besmeer de sneetjestoast met de roomkaas en beleg met de linten komkommer. Bestrooi met peper en zout en garneer met de verse peterselie.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle witbrood
- 3 tl roomkaas light
- 150 g komkommer
- 1 el verse peterselie
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 245 Kcal | |
| Vet | 10,6 g |
| Koolhydraten | 7,1 g |
| Vezels | 25,2 g |
| Eiwitten | 17,6 g |
Schrijf uw eigen review