Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Toast met kalkoenfilet
Fase 1
Toast met kalkoenfilet
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Besmeer de toast met de zuivelspread en beleg met de kalkoenfilet, sla en tomaat en een paar schijfjes komkommer. Breng op smaak met peper en zout. Serveer met de overige schijfjes komkommer.
Ingrediënten
- 1 pakje PS. food & lifestyle toast
- 40-50 g kalkoenfilet
- 1 el zuivelspread light
- 1 handje gemengde sla
- 100 g tomaat, in schijfjes
- ¼ komkommer, in schijfjes
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 226 Kcal | |
| Vet | 5,7 g |
| Koolhydraten | 9,6 g |
| Eiwitten | 29,8 g |
Schrijf uw eigen review