Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Bereiding
Beleg elke toast met 1 el smeerkaas en een blaadje sla. Beleg vervolgens met tomatenschijfjes een plakje ham, komkommerschijfjes en alfalfa. Bestrooi met een beetje paprikapoeder.
Ingrediënten
- 1 pakje PS. food & lifestyle toast
- 3 blaadjes ijsbergsla
- 3 el smeerkaas 20+
- 3 plakjes gekookte ham
- ¼ komkommer, in schijfjes
- ½ vleestomaat, in schijfjes
- Handje alfalfa
- Paprikapoeder
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 212 Kcal | |
| Vet | 5,2 g |
| Koolhydraten | 4,4 g |
| Eiwitten | 36,8 g |
Schrijf uw eigen review