Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Omelet met witlof en geitenkaas
Fase 1
Omelet met witlof en geitenkaas
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bak de witlof ca. 2 minuten in 0,5 el olie in een koekenpan met goede antiaanbaklaag. Bereid de omelet met de aangegeven hoeveelheid water. Giet het omelet mengsel over de gebakken witlof en bak het geheel nog circa 1 minuut per kant. Bestrijk met de verse geitenkaas.
Tip: -
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle omelet kruiden
- 2 kleine stronkjes witlof, bittere kern verwijderd en fijngesneden
- 1 el verse geitenkaas
- 1 el olie
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 280 Kcal | |
| Vet | 16,9 g |
| Koolhydraten | 6,0 g |
| Eiwitten | 26,0 g |
Schrijf uw eigen review
