Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Meerzaden bolletje met geitenkaas en gegrilde courgette
Fase 1
Meerzaden bolletje met geitenkaas en gegrilde courgette
schedule15 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bestrijk de linten courgette met de olijfolie en bestrooi met wat peper en zout. Gril in een grillpan of contactgrill totdat de linten goudbruin kleuren. Snijd het meerzaden bolletje doormidden en besmeer met de geitenkaas. Beleg met de gegrilde courgette en maak af met de balsamicoazijn.
Ingrediënten
- 1 PS. food & lifestyle meerzaden bolletje
- 3 tl verse geitenkaas
- 100 g courgette in linten
- 1 el olijfolie
- 1 el balsamicoazijn
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 303 Kcal | |
| Vet | 19,0 g |
| Koolhydraten | 11,6 g |
| Eiwitten | 16,1 g |
Schrijf uw eigen review