Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Bereiding
Besmeer de boterham dun met roomboter en Philadelphia. Leg hierop de kipfilet, olijfjes, tomaten en rucola. Bestrooi met peper. Serveer met een bakje radijsjes.
Ingrediënten
- 1 à 2 sneetjes volkoren brood, geroosterd
- Roomboter
- 2 el Philadelphia naturel light
- 100 g gerookte kipfilet (vleeswaren)
- 5 olijven, in plakjes
- 5 cherrytomaten
- 1 schaaltje rucola
- 100 g radijsjes
- Peper
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 298 Kcal | |
| Vet | 12,8 g |
| Koolhydraten | 21,1 g |
| Eiwitten | 24,7 g |
Schrijf uw eigen review