Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Geroosterd brood met pindakaas, komkommer en sambal
Fase 1
Geroosterd brood met pindakaas, komkommer en sambal
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Rooster de sneetjes brood onder de grill. Besmeer vervolgens het ene sneetje met de pindakaas en het andere sneetje dun met de sambal. Beleg met wat plakjes komkommer en snijd schuin doormidden. Serveer de plakjes komkommer, die je eventueel over hebt, apart.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle witbrood
- 3 tl PS. food & lifestyle pindakaas
- ½ komkommer in schijfjes
- ½ - 1 tl sambal
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 316 Kcal | |
| Vet | 16,0 g |
| Koolhydraten | 8,1 g |
| Eiwitten | 21,8 g |
Schrijf uw eigen review