Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Geroosterd brood met kipfilet, avocado en tomaat
Fase 1
Geroosterd brood met kipfilet, avocado en tomaat
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Rooster de sneetjes goudbruin onder een contactgrill. Snijd de tomaat en de avocado in schijfjes en de lente-ui in ringetjes. Besmeer het brood met de roomkaas en beleg met de kipfilet, tomaat en de avocado. Garneer met de lente-ui en breng eventueel nog extra op smaak met wat peper en zout.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle sesam lijnzaadbrood
- 2 plakjes kipfilet
- 2 tl roomkaas light
- 100 g tomaat
- ¼ avocado
- 1 lente-ui
- Snufje peper
- Snufje zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 354 Kcal | |
| Vet | 18,2 g |
| Koolhydraten | 10,8 g |
| Vezels | 26,4 g |
| Eiwitten | 23,1 g |
Schrijf uw eigen review
