Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Geroosterd brood met geitenkaas en gebakken appel
Fase 2A
Geroosterd brood met geitenkaas en gebakken appel
schedule20 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Rooster het brood en de schijfjes appel onder de contactgrill. Beleg vervolgens het brood met de geitenkaas, gebakken appel, eventueel wat blaadjes spinazie en besprenkel met een halve eetlepel balsamicoazijn. Maak een dressing van de rest van de balsamicoazijn, de olijfolie en wat peper en zout. Maak een salade van de spinazie en de tomaatjes en besprenkel met de dressing. Serveer bij het gegrilde brood met geitenkaas en appel.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle lijnzaadbrood
- 40-50 g verse geitenkaas
- ½ appel in schijfjes
- Hand verse spinazie
- 100 g kerstomaatjes, gehalveerd
- 1 el olijfolie
- 1 el balsamicoazijn
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 425 Kcal | |
| Vet | 24,0 g |
| Koolhydraten | 17,0 g |
| Eiwitten | 22,5 g |
Schrijf uw eigen review