Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Gebraden kip met frisse pastasalade
Fase 3
Gebraden kip met frisse pastasalade
schedule20 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de fusilli volgens de aanwijzingen op de verpakking. Breng de kipfilet op smaak met peper en zout. Verhit de olijfolie in een pan en bak de kipfilet gaar. Snijd de komkommer en avocado in plakjes, de rode ui in ringen en halveer de cherrytomaatjes. Verdeel de sla over een bord samen met de kipfilet, fusilli en groenten. Verbrokkel de geitenkaas er overheen en breng op smaak met peper en zout.
Ingrediënten
- 50 g PS. fusilli
- 100 g kipfilet
- 30 g geitenkaas
- 100 g komkommer
- 50 g cherrytomaatjes
- 30 g gemengde sla
- ¼ rode ui
- ½ avocado
- 1 el olijfolie
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 605 Kcal | |
| Vet | 30,9 g |
| Koolhydraten | 19,0 g |
| Vezels | 19,6 g |
| Eiwitten | 52,7 g |
Schrijf uw eigen review
