Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Croissant met roerei en zalm
Fase 1
Croissant met roerei en zalm
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Verhit de olijfolie in de pan, voeg het ei toe en roer net zolang dat het ei gestold is. Breng op smaak met peper en zout. Snijd de zalm in kleine stukjes en knip het groene gedeelte van de tuinkers. Snijd de croissant open en besmeer met de roomkaas. Beleg met het roerei en de zalm en garneer met de tuinkers.
Ingrediënten
- 1 PS. food & lifestyle croissant
- 1 tl roomkaas light
- 1 klein ei (maat s)
- 10 g gerookte zalm
- ½ el olijfolie
- 1 tl tuinkers
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 304 Kcal | |
| Vet | 19,2 g |
| Koolhydraten | 2,7 g |
| Vezels | 15,0 g |
| Eiwitten | 22,5 g |
Schrijf uw eigen review
