Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Crackers met ossenworst, augurk en kiemen
Fase 3
Crackers met ossenworst, augurk en kiemen
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Besmeer beide crackers met de roomkaas en beleg ze met de ossenworst. Snijd de augurken in de helft doormidden. Garneer de crackers met de augurk en kiemen. Breng eventueel op smaak met peper en zout. Eet de cherrytomaatjes er los bij.
Ingrediënten
- 2 PS. crackers naturel
- 2 el roomkaas naturel
- 30 g ossenworst
- 2 augurken
- 5 g kiemen
- 150 g cherrytomaatjes
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 396 Kcal | |
| Vet | 20,7 g |
| Koolhydraten | 18,5 g |
| Vezels | 9,7 g |
| Eiwitten | 29,1 g |
Schrijf uw eigen review