Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Elke Verfaillie 48 jaar uit Hooglede
"Vroeger was het altijd zo een strijd om gewicht te verliezen*"
Op een familiefeest, dat bij ons altijd gepaard gaat met veel lekker eten en drinken, zag ik mijn tante van 59 jaar. Ze zag er fantastisch uit. Nieuwsgierig vroeg ik haar: “Wat doe jij om op gewicht te blijven en er zo goed uit te zien?”. Haar antwoord was simpel: “Ik sport bij een E-Fit center.”
Dat bleef in mijn hoofd hangen. Een paar dagen later stapte ik aarzelend binnen bij deze sportschool. Ik werd ontvangen door Wendy en had meteen een goed gevoel bij haar. Tijdens het intakegesprek stelde ze me ook het PS. food & lifestyle programma voor.
Eerlijk? Mijn eerste gedachte was: "Alweer een dieet? Dit wordt niets." Ik had al zoveel geprobeerd. Maar als ik een goed resultaat wilde, kon ik het maar beter gewoon proberen. Ik dacht: “Ik start met het starterspakket en dan zie ik later wel”.
Het starterspakket bevatte alles voor de eerste week en is heel gemakkelijk te volgen. Alles wordt duidelijk uitgelegd en er zit een mooi kookboek bij. Dat maakte het makkelijk om vol te houden.
Wie hield ik eigenlijk voor de gek?
Met mijn 96 kilo vond ik mezelf niet extreem dik. Ik voelde me goed in mijn vel. Maar als ik nu terugkijk naar foto’s zie ik pas echt het verschil. Eigenlijk was ik heel vaak moe, kon ik niet traplopen zonder buiten adem te raken en voelde ik me zwaar. Toen besefte ik: "Wie hield ik eigenlijk voor de gek?".
Vanaf het moment dat ik begon met PS. food & lifestyle, voelde het niet als een dieet. Het werd mijn nieuwe manier van eten. Ik was verbaasd: "Hoe kan het zo lekker zijn én ik toch kilo’s kwijt raken?"
Simpel, snel en zo lekker!
Vroeger was chips mijn zwakke plek. Ik dacht dat ik dat voorgoed zou moeten opgeven. Maar nu? Elke avond geniet ik van PS. chips! Dat gevoel van ‘iets moeten missen’ heb ik totaal niet. Sterker nog, ik eet gevarieerder dan ooit: pannenkoeken, yoghurt met muesli, koeken, wraps en zelfs een heerlijke croissant met zalm. Wie had dat gedacht?
De recepten op de website van PS. food & lifestyle waren voor mij echt een uitkomst. Ik vul simpelweg in waar ik zin in heb en krijg direct lekkere recepten voorgesteld. Mijn favoriet? Zalm met avocado en roomkaas uit de oven. Simpel, en zo lekker!
Alle recepten zijn snel gemaakt, wat niet onbelangrijk is in ons drukke leven. Terwijl er vroeger snel een pizza de oven in ging.
Als je eenmaal begint, wil je niet meer terug
Wendy, mijn PS. food & lifestyle coach, leeft met me mee bij elk weegmoment. Ze is net zo enthousiast over mijn progressie als ik. En dat enthousiasme werkt aanstekelijk!
Andere klanten vragen mij nu spontaan naar mijn ervaringen en recepten. Ik deel ze graag, want ik weet hoe lastig het kan zijn om die eerste stap te zetten. Maar geloof me: als je eenmaal begint, wil je niet meer terug.
Vroeger was het altijd zo’n strijd
Eerst merk je het niet zo aan jezelf, tot dat moment waarop je favoriete strakke jeans ineens baggy zit. Of zoals mijn man laatst zei: "Wat een mooie broek heb je aan!" Waarop ik trots antwoordde: "Dit is de broek die ik droeg toen we elkaar leerden kennen." Wie had dat ooit gedacht?
Ik voel me zo goed in mijn vel, ben minder moe en iedereen zegt dat ik er goed uit zie. Wie hoort dat nu niet graag?
Ik ben nu 15 kilo lichter. Ik kan het echt niet geloven. Vroeger was het altijd zo een strijd om gewicht te verliezen. Dit is geen tijdelijk dieet, dit is hoe ik wil leven. Ik voel me lichter, energieker en mentaal sterker dan ooit.
Mijn advies? Niet twijfelen, gewoon doen!
Aan iedereen die worstelt met overtollige kilo’s: zet die eerste stap! Zie het niet als een dieet, maar als een investering in jezelf. Gewicht verliezen is meer dan lichamelijk, mentaal voel ik mij ook zoveel beter. Ik noem mijn overtollige gewicht nu ‘mijn oude rugzak’—en die draag ik niet meer mee. Ik heb mij al lang niet meer zo goed gevoeld!
Wat ook belangrijk is: mijn nieuwe levenswijze en eetgewoontes blijf ik volhouden, gewoon omdat het zo goed voelt!
Wat heb je te verliezen? Juist… alleen maar kilo’s.
Zoek een coach
