Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Judith Bernadina 56 jaar
"Nog steeds onwennig in mijn nieuwe lichaam* "
Het was juni 2023 toen ik de kans kreeg om met PS. food & lifestyle programma te beginnen. Mijn zus Shirley, die haar streefgewicht al in vier maanden bereikte met hetzelfde programma in 2022, was mijn grote voorbeeld. Geïnspireerd door haar succes, was ik vastberaden om eveneens zo'n transformatie te ondergaan.
Al vlug een gewoonte
Via Shirley leerde ik haar PS. food & lifestyle coach kennen en we hadden direct een klik. Ik ben ontzettend blij en trots op mijn coach. Ze heeft me voortreffelijk begeleid.
De PS. producten en het regelmatig eten waren in het begin even een uitdaging maar al snel werd het een routine. Mede dankzij mijn wekker die me herinnerde aan mijn eetmomenten.
Ik ben nog steeds verbaasd
Mijn traject verschilde van dat van Shirley; door mijn traag werkende schildklier en mijn allergieën voor lactose en gluten, waardoor ik aanvankelijk terughoudend was met sommige PS. producten. Dit maakte het lastig, maar na verloop van tijd ging het steeds beter. De recepten uit de boeken en van de website zijn echt verrukkelijk. Ik raak er snel verzadigd van en ik heb geen last van een hongergevoel gehad.
Ondanks mijn gezondheidsuitdagingen verloor ik ruim 14 kg in zes maanden. Een prestatie waarvan ik nog steeds onder de indruk ben. Ook anderen zijn verbaasd over mijn snelle resultaten! Ik blijf genieten van wat ik doe en laat deze positieve energie me verder inspireren en motiveren.
Ik voel me een fotomodel
Nu slanker dan ooit, voel ik me nog steeds wat onwennig in mijn nieuwe lijf. Winkelen voor maten small en medium is een droom die uitkomt, en dat ze passen maakt dat ik me een fotomodel voel! Het gaf me zo'n zalig gevoel, want het was lang geleden dat ik deze maten kon dragen. Het is fantastisch om te zien hoe mijn kleding nu prachtig aansluit en wat PS. food & lifestyle allemaal voor me betekend heeft.
In evenwicht blijven
Ik ben erin geslaagd om mijn valkuil goed te weerstaan want alles wat PS. food & lifestyle aanbiedt is simpelweg verrukkelijk. Als we een verjaardag hebben, neem ik mijn eigen reepje mee voor bij de koffie. Het taartje is dan overbodig.
Nu ik verder ben, neem ik slechts een heel klein stukje gebak. En de volgende dag zorg ik ervoor dat ik weer strikt ben voor mezelf. Het zou immers zonde zijn om weer helemaal los te gaan.
Mijn coach heeft me verteld dat ik af en toe een dagje mag genieten, zolang ik het de dag erna maar weer op pak. Zo is het leven, in balans blijven. Mijn grootste eyeopener was het inzicht in de kracht van eiwitten voor mijn lichaam. Daarnaast is regelmatig eten en voldoende groenten binnenkrijgen ook van belang. En thuis eten ze ook gewoon mee!
Ik ben razend enthousiast
Toen ik eenmaal mijn leefgewicht had bereikt, viel er meteen een last van mijn schouders af. Ik vroeg mijn coach om advies over hoe ik verder moest gaan nadat ik mijn streefgewicht had bereikt. Variant 2 van fase 3 (intermittent fasting: 16 uur vasten, 8 uur eten) past perfect bij mijn huidige situatie.
Ik zal blijven knokken om mijn streefgewicht te behouden, maar mijn coach zegt dat een kleine misstap geen probleem is. Zolang je maar weer op het juiste pad komt. Ik ben razend enthousiast over PS. food & lifestyle en deel mijn ervaring graag met anderen. Voor iedereen die snel en smakelijk wil afvallen, raad ik het programma zeker aan . Het werkt fantastisch!
Zoek een coach
