"Mijn nieuwe gewoonten bevallen me goed!*"

In de media wordt niet altijd een realistisch schoonheidsideaal nagestreefd en als actrice word ik daar wel eens mee geconfronteerd. Persoonlijk streef ik enkel een gezond lichaam na. Ik at zeker niet echt ongezond en ik oké, was minder slank dan ik ooit was, maar zo gaat dat als je enkele jaartjes ouder wordt en kinderen krijgt, tenminste dat dacht ik.

In het voorjaar stelde mijn huisarts echter een te hoog cholesterol vast. Hij wees me op de gevaren en vertelde me dat, ondanks een erfelijke factor, voeding en gewicht erg belangrijk zijn. Gezien de link tussen gewicht en voeding enerzijds en cholesterolproblemen anderzijds, raadde hij me aan een afslankprogramma te volgen wat zich richt op het verminderen van de koolhydraatinname en het verhogen van de eiwitinname. Hierdoor zouden mijn vetreserves worden opgebrand en mijn spiermassa behouden blijven.

Ik belde Wendy Versweyvelt, een kennis van me. Zij is diëtiste en bevestigde het advies van mijn arts. Na een intakegesprek en een check van mijn voedingsgewoonten startte ik met het Power Slim afslankprogramma. Het programma verliep in drie fasen. Hoewel fase 1 moeilijk leek, bleek het goed mee te vallen in praktijk. Lekkere en makkelijke gerechten in een goede regelmaat zorgden ervoor dat ik geen honger had. Bovendien verloor ik zo mijn minder goede gewoonten. Dat Tim (mijn partner) me steunde en later zelf ook het PowerSlim programma ging volgen, maakte het extra leuk.

In de volgende fasen van het PowerSlim afslankprogramma leerde ik, onder begeleiding van voedingscoach Wendy, stap voor stap hoe ik mijn gewicht binnen gezonde grenzen kan houden en toch lekker kan eten. En vooral wat de beste voeding is om mijn cholesterol op een goed peil te houden.

Ik ben best trots op mijn resultaat! Hoewel ik niet wakker lig van het schoonheidsideaal en dat dus geen drijfveer was om te starten, moet ik bekennen dat dit nieuwe gewicht me prima bevalt. Ik eet en leef nu anders en mijn nieuwe gewoonten bevallen me goed.

Ann Ceurvels, Vlaamse actrice en schrijfster, is o.a. bekend van de succesvolle politieserie Aspe. Ann is onder begeleiding van voedingscoach Wendy meerdere kilo’s afgevallen en zit weer terug lekker in haar vel. Binnenkort is Ann weer te zien in het nieuwe seizoen van Aspe op VTM en in Deadline 25-5.

 

Zoek een coach

Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.

Zoek een coach

Zij gingen je voor

Leonora van Werven, 54 jaar "Een frisse start: hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond*"

Na een moeilijke periode waarin alles wegviel, besloot ik dat ik niet ongezond verder wilde leven. Met PS. food & lifestyle vond ik precies wat ik nodig had: persoonlijke begeleiding, structuur en haalbare weekmenu’s. Ik leerde weer goed voor mezelf zorgen, beter luisteren naar mijn lichaam en mild te zijn voor mezelf. Nu voel ik me energieker, zelfverzekerd en durf ik weer te dromen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Hilde Vanhoutteghem, 56 jaar uit Menen "Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer