Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Bianca Koopman 54 jaar
"Mijn man zag hoe makkelijk het ging en startte ook met PowerSlim*"
Al meerdere diëten heb ik geprobeerd, van Sonja Bakker tot een diëtiste naar acupunctuur, etc. Niets hielp blijvend. Vooral omdat ik vaak dingen moest eten die ik niet lekker vond. In 2019 kreeg ik een waarschuwing van mijn huisarts. Als ik zo doorging zou ik suikerziekte krijgen. En dat was iets wat ik absoluut niet wilde. Kortom: het was tijd voor maatregelen. Ik ben meteen op internet gaan zoeken naar een voor mij geschikte manier om mijn levensstijl te veranderen. Tijdens mijn zoektocht kwam ik steeds het PowerSlim programma tegen. Eind augustus 2019 ging de knop om en heb ik meteen gebeld voor een afspraak bij een PowerSlim coach bij mij in de buurt.
Het was fijn om in alle rust ook nog eens mondeling te horen wat het programma inhoudt. Ik was nu echt overtuigd en ben gelijk gestart. In eerste instantie met als doel om 25 kilo te vermageren. Mijn coach steunde mij hierbij. Ze zei: we kunnen je doel altijd bijstellen.
Het PowerSlimmen ging me vanaf het begin gelijk goed af. Ik vond de producten lekker en de recepten makkelijk te maken. Het belangrijkste voor mij was dat ik eindelijk zelf kon bepalen wat ik wilde eten. Als ik iets niet lekker vond, hoefde ik dat niet meer te eten. Naast de drie hoofdmaaltijden heb je drie tussendoortjes, honger heb ik dus nooit gehad.
Het mooiste was natuurlijk dat de kilo’s er eindelijk afgingen. Ik ben nu bijna een jaar bezig met het programma en mijn gewicht daalt nog steeds. De ene week is er meer af dan de andere, maar dat is natuurlijk niet erg. Telkens een lager getal zien op de weegschaal werkt enorm stimulerend om me goed aan het programma te houden. Omdat het zo goed ging heb ik mijn oorspronkelijk doel (min 25 kilo) bijgesteld naar een nieuw doel: min 40 kilo. Dat doel heb ik inmiddels behaald!
In de tussentijd zag mijn man mij enorm veranderen. Naast mijn gewichtsverlies, heb ik ook veel meer energie en absoluut geen pijntjes meer. Omdat hij al jaren last heeft van rugpijn en ook wel iets te zwaar was, vroeg hij mij of PowerSlim ook iets voor hem zou zijn. Begin april maakte hij zijn afspraak voor een kennismakingsgesprek. Hij wilde graag 20 kilo afvallen en nu, drie maanden later, heeft hij zijn doel al bereikt. Mannen vermageren makkelijker en sneller dan vrouwen, maar dat neemt niet weg dat het toch een geweldige prestatie is.
Wij zijn nu beide het programma rustig aan het afbouwen. Telkens iets meer koolhydraten. Wat heb ik genoten van de eerste aardbeitjes op mijn PowerSlim toast! Ook onze vakantie ga ik vol vertrouwen tegemoet, door de handvatten die mijn PowerSlim coach me gegeven heeft. We maken nu bewuste keuzes. Onze maaltijden zijn niet langer koolhydraatarm, maar koolhydraatbeperkt. Natuurlijk zullen we eens van een ijsje genieten, dan doen we het de volgende dag wat kalmer aan. Na de vakantie blijven we onze coach voorlopig maandelijks bezoeken om te monitoren of het ons lukt om op gewicht te blijven.
Bianca en Jaap
Zoek een coach
