"Mijn coach gaat me helpen mijn doel te behouden*"

Op 24-jarige leeftijd heb ik mijn kruisband aan mijn linkerknie afgescheurd. Op dat moment woog ik netjes 85 kilo. Omdat ik altijd heb gesport en nu na mijn operatie 9 maanden heel weinig heb kunnen sporten ben ik veel bijgekomen, namelijk tot 100 kilo.

Ik lette toen wel op mijn eten maar en heb daarna het sporten wel weer opgepakt, maar het lukte me niet om weer onder de 90 kilo te komen. Vorig jaar juni heb ik mijn vierde, en hopelijk laatste, knie operatie gehad en heb ik mijn levensstijl helemaal om gegooid.

Ik wilde af van de overtollige kilo’s, ik wilde af van het gezeik met mijn knieën en wilde weer fit worden zodat ik op latere leeftijd met mijn kids weer een balletje kon trappen.

Alleen de feiten waren anders: 29 jaar oud en 113 kilo op de weegschaal. Dat moet en zal nu anders worden!

Ik ging online op onderzoek uit en kwam terecht bij PowerSlim en mijn persoonlijke coach. Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en haar een bericht gestuurd, om informatie in te winnen en een start te maken met die overtollige kilo’s.

Mijn doel was: weer fit worden en weer terug te gaan naar mijn oude gewicht van 87 kilo.

Met hulp van mijn coach, in combinatie met een revalidatietraject voor mijn knie, ben ik nu 22 kilo vermagerd. Ik heb een zwaar jaar gehard waar ik hard voor heb moeten werken: re-integreren  op mijn werk, 3x per week fysio, 2x per week zelf nog naar de sportschool en natuurlijk aangepast eten. Maar mijn PowerSlim coach heeft me hier super bij geholpen. Ze gaf goede tips maar had ook veel goede raad uit eigen ervaringen.

Inmiddels heb ik ritme gevonden in mijn eetpatroon. Dat zelfs super samengaat met sporten. Ik neem bijvoorbeeld één PowerSlim reep voordat ik ga fietsen, en haal ik zonder moeite 60km met een gemiddelde van 25km/per uur.

Ik ben soms wel bang dat ik dit gewicht weer verlies, maar heb er ook wel vertrouwen in dat Mieke mij hierbij gaat coachen zodat ik over 1 jaar kan zeggen dat het mij gelukt is!

 

Zoek een coach

Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.

Zoek een coach

Zij gingen je voor

Hilde Vanhoutteghem, 56 jaar uit Menen "Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Yvon van der Cruijsen, 48 jaar "Ik had niet durven dromen dat ik aan het eind van het jaar 47 kg lichter was*"

Tijdens mijn eerste afspraak met Susan nog: “Ik weet niet of dit wel haalbaar is… misschien leg ik de lat te hoog.” Maar al snel merkte ik dat het anders ging dan bij eerdere pogingen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer