Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Suzanne Colsters 54 jaar
"Je staat er niet alleen voor*"
Voorheen was mijn gewicht altijd vrij stabiel. Ik kreeg een hernia en ook klachten van de overgang gingen een rol spelen. Begin vorig jaar voelde ik dat ik steeds meer moeite had om te bewegen en dat ik niet goed in mijn vel zat. Langzaam kwamen er toch steeds een aantal kilo’s bij. Ik had ook steeds meer moeite om naar de sportschool te gaan. Iedere nieuwe poging om op mijn voeding te letten mislukte steeds.
In maart woog ik 91,7 kg. Mijn gewicht was nog nooit zo hoog geweest. Dat was het moment dat ik me realiseerde dat ik hulp nodig had.
De keuze was snel gemaakt
Op Instagram zag ik dat Mariëlle gestart was als PS. food & lifestyle coach en dat ze zelf ervaring had met dit programma. Dat maakte voor mij de drempel een stuk lager om contact met haar op te nemen.
Haar uitleg over het programma was zo fijn en duidelijk dat de keuze snel gemaakt was om hier mee te starten.
Suzanne won een fotoshoot bij ons op het hoofdkantoor.
Koolhydraatarm eten met het gezin
De producten van PS. food & lifestyle zijn lekker en al snel raakte ik geïnspireerd om koolhydraatarme gerechten thuis op tafel te zetten. Ook met een groot gezin kan je het gerecht makkelijk aanpassen. Mijn coach heeft me geleerd om hier creatief mee om te gaan en dat was heel fijn.
Mijn favoriete gerecht is fusilli amatriciana en de zuurkoolschotel. Door gerechten te maken en te proeven leer je op een andere manier gezond te koken. Zelf eet ik graag een salade maar ik wist niet dat er zo veel variaties zijn. ‘
Buitenhuis eten vond ik best een uitdaging. Met feestjes, traktaties op het werk en verjaardagen. Maar mijn coach motiveerde me om mijn eigen keuze te maken. Dat was super! Ik kreeg de controle en het vertrouwen terug. Dat voelt ontzettend goed!
Een goede balans vinden
Ik verbaasde me hoe goed het ging. Bij het wekelijkse weegmoment waren er steeds minder kilo’s zichtbaar. Dat stimuleert enorm om door te zetten!
Inmiddels heb ik mijn streefgewicht bereikt. Ik ben 22 kg afgevallen en nu ga ik aan de slag om mijn gewicht stabiel te houden. Een goede balans te vinden, in voeding, bewegen, werk en ontspanning. Dat is en blijft een uitdaging maar samen met mijn gezin, familie, vrienden en collega’s gaat dat zeker goed komen.
Ik weet nu dat ik altijd bij mijn coach terecht kan en dat geeft me een heel fijn gevoel voor de toekomst. Je staat er niet alleen voor. Als ik dit kan, kan jij dat ook!
Zoek een coach
