"In mijn eentje lukte het me niet*"

‘Als je maar gezond bent’, hoe vaak zeggen we dat deze maanden niet tegen elkaar? Voor mij was dat een jaar geleden al actueel. Ik voelde me niet fit. Een bezoek aan de huisarts wees uit dat mijn bloedsuiker en cholesterolwaarde te hoog waren. Mijn gewicht was te hoog. Als ik dat overgewicht zou kwijtraken, dan zou dat mijn gezondheid ten goede komen.

Maar hoe doe je dat? Ik kwam er in mijn eentje niet uit. Wilma, een collega van me, was goed afgevallen met PowerSlim en bleef goed op haar streefgewicht. Zij maakte mij enthousiast en zo zat ik eind januari aan tafel bij mijn PowerSlim coach.

Ik vind het PowerSlim programma gemakkelijk te volgen. Je blijft gewoon ontbijten, lunch en avondeten. Wel zo gezellig als je een gezin met twee opgroeiende zoons hebt. Daarnaast neem je 3x per dag een tussendoortje. Verder is voldoende drinken belangrijk. Het ging me vooral goed af, omdat mijn vrouw helemaal achter mijn beslissing stond en me steunde. Zij zorgde er ook voor dat het eten altijd op tijd klaar stond en heerlijk smaakte.

Achteraf had ik geen beter startmoment kunnen kiezen. Toen de lockdown vanwege het coronavirus van kracht ging, was ik al flink vermagerd en zat ik geweldig in de flow van gezond eten en meer bewegen. Mijn hometrainer is dagelijks gebruikt. Voor mij waren er dus geen ‘quarantaine kilo’s’. Integendeel: ik mag ‘min 15 kilo’ noteren, mijn vetpercentage, visceraal vet, bloedsuiker en cholesterol gehalte hebben weer een gezonde waarde en ik voel met topfit.