Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Joska van Overdijk 43 jaar
"Ik wilde mezelf weer met trots in de spiegel aankijken*"
Maar met 90,1 kilo bij een lengte van 1,58 meter voelde ik me gewoon te zwaar. Ik had al van alles geprobeerd om af te vallen, maar niets leek écht te werken. Daar kwam nog eens bij dat ik ziek was geweest, waardoor mijn hormoonhuishouding volledig uit balans was geraakt.
Het overgewicht begon me steeds meer te belemmeren in het dagelijkse leven. Ik had last van mijn knieën, bukken ging moeilijk en ik snurkte flink. Daarnaast had ik vaak maagzuur.
De positieve verhalen brachten me in beweging
Via sociale media zag ik hoe een kennis veel was afgevallen met het PS. food & lifestyle programma. Niet veel later vertelde ook een vriendin dat zij dankzij dit traject schitterende resultaten had behaald. Dat zette me aan het denken: "Dat moet mij ook lukken."
Ik ging op zoek naar een PS. food & lifestyle coach in de buurt en kwam terecht bij een coach. Vanaf het moment dat ik die stap zette, wist ik: als ik écht opnieuw gelukkig wil worden met mezelf, dan moet ik dit doen.
Afvallen met lekker en koolhydraatarm eten
Vanaf het begin ging het vlot. Wat een heerlijk gevoel! In 11 maanden tijd verloor ik maar liefst 25 kilo. Ik vond het totaal niet zwaar, het ging eigenlijk vanzelf. Wat ik bijzonder fijn vond, was de persoonlijke begeleiding van mijn coach en het ruime aanbod aan lekkere, koolhydraatarme producten. Het programma is perfect vol te houden en ik had nooit het gevoel dat ik iets tekort kwam.
Mijn coach was er altijd voor mij, ook op moeilijkere momenten. Ze gaf me praktische tips, bijvoorbeeld wanneer mijn stoelgang wat trager verliep of wanneer ik uit eten ging. Die ondersteuning hielp me om op koers te blijven, ook op lastige momenten.
“Ik kan eindelijk weer kleding kopen die ik écht graag zie”
Wat een zalig gevoel om weer fier in de spiegel te kunnen kijken! Ik voel me energieker en zit goed in mijn vel. En ik kan eindelijk weer kleding kopen die ik écht mooi vind en niet omdat het de enige optie is, maar omdat het mij nu ook gewoon goed staat.
Een echte eyeopener voor mij was dat afvallen ook makkelijk, haalbaar én lekker kan zijn. Mijn favoriete gerecht? De lasagne bolognese van PS. – overheerlijk!
Ik geloof weer in mezelf
Wat ik geleerd heb? Hoe belangrijk het is om mijn dag goed in te delen met de juiste eetmomenten en voldoende water. Toen ik mijn streefgewicht behaalde, was ik zo trots dat ik mezelf heb beloond met een prachtig juweel – een blijvende herinnering aan mijn succes.
Ik merk dat ik me nu veel beter kan bewegen, mijn conditie is erop vooruitgegaan en ik heb het vertrouwen dat ik dit kan blijven volhouden. De nazorg bij mijn coach geeft me een extra duwtje in de rug om op gewicht te blijven.
Mijn boodschap? Geloof in jezelf. Als jij het echt wil, dan lukt het. Dankzij mijn coach kan ik dit verhaal met volle overtuiging en zelfvertrouwen vertellen.
Zoek een coach
