Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Judith Ebben 49 jaar
"Ik weet dat ik altijd bij mijn coach terecht kan*"
Na meerdere pogingen om zelf af te vallen en me beter in mijn vel te voelen, moest ik vorig jaar toegeven dat enige hulp hierbij noodzakelijk was.
Ik verstopte mezelf in wijde T-shirts en truien en voelde me op onbekende plekken vaak onzeker. Na het lezen van diverse succesverhalen besloot ik in mei 2023 voor de eerste keer naar een PS. food & lifestyle coach te gaan. Zij legde me uit hoe het PS. food & lifestyle programma in elkaar zit en wat erbij komt kijken. Met deze informatie ging ik naar huis, dacht er goed over na en besloot uiteindelijk om te beginnen.
De producten maakten het gemakkelijk
In augustus 2023 startte ik met het programma en acht maanden later kon ik vol trots melden dat ik 25 kilo ben afgevallen. De eerste fase viel me enorm mee. Met de producten van PS. food & lifestyle vond ik het erg gemakkelijk om me aan het programma te houden.
De echte uitdaging kwam toen ik steeds minder producten van PS. food & lifestyle gebruikte en meer zelf moest bedenken wat ik zou eten gedurende de dag
Ik ga graag naar mijn coach
De eerste zeven maanden ging ik wekelijks naar mijn PS. food & lifestyle coach. Eerst op de weegschaal om het behaalde resultaat te bekijken. Daarna bespraken we het resultaat en was er altijd ruimte om vragen te stellen. Overigens hoefde dit niet alleen tijdens de wekelijkse afspraak, maar kon dat ook tussendoor via de app. Mijn coach reageerde altijd snel op mijn vragen en gaf praktische tips waar ik echt iets aan had.
Wat ik het fijnste aan mijn coach vind, is dat ze altijd belangstellend is en veroordeelt niet. Ik vind het nog steeds prettig om naar mijn afspraken te gaan, ook nu ik inmiddels steeds langere periodes tussen de afspraken heb.
Enorm blij dat ik deze stap heb gezet
Nu ben ik zelf steeds meer aan het ontdekken hoe ik balans kan vinden tussen mezelf af en toe iets toestaan en toch mooi op gewicht blijven. Ik heb voor mezelf een grens qua gewicht gesteld waar ik niet boven wil komen.
Ik weet dat ik altijd bij mijn coach terecht kan als die grens in zicht komt, maar ik heb er vertrouwen in dat de tools die ik heb gekregen ervoor zullen zorgen dat het me zelf gaat lukken.
Ik ben enorm blij dat ik deze stap heb gezet en enorm trots op wat ik heb bereikt. De wijde T-shirts en truien hangen nog steeds in de kast, maar de complimenten die ik nu krijg als ik strakkere kleding draag, maken dat ik die T-shirts en truien steeds minder vaak draag.
Zoek een coach
